Breaking update

6/recent/ticker-posts

Ads

लिंग को बड़ा लम्बा और मोटा करने के उपाय | Ling ko lamba kaise banaye in Hindi

 

आजकल के लोग यह जानना चाहते हैं ling ko lamba kaise banaye पुरुषों की एक ही problem होती हैं,

लिंग का छोटा होना या लिंग का पतला होना। हर पुरुष

अपने लिंग को बड़ा, लम्बा और मोटा करना चाहता है

जिससे उसके partner के ऊपर उसका अच्छा impression

बैठे। सम्भोग के दौरान लिंग की size का छोटा होना पुरुषों

में हीन भावना पैदा करता है, उन्हें लगता है कि उनकी

partner उन्हें कमजोर या नामर्द समझेंगी ।

Ling ko lamba kaise banaye in Hindi


लिंग को बड़ा, लम्बा और मोटा करने के उपाय


Smoking छोड़ दें


नियंतर सिगरेट या बीडी पीने से हमारे फेफड़ों के pores block होने लगते हैं जिससे पर्याप्त oxygen खून

तक नहीं पहुँच पाती। खून में oxygen कि कमी के कारन यह अंगों तक पर्याप्त oxygen नहीं पहुंचा पाता

और अंगों की काम करने की क्षमता में कमी आने लगती है। इसका सबसे ज्यादा बुरा असर लिंग पर

होता है। इसलिए smoking करना छोड़ दें।


नियमित Exercise करें


नियमित exercise करने से muscles मजबूत रहती हैं और मोटापा control में रहता है। इसके साथ ही

रोजाना exercise करने से लिंग का छोटापन भी दूर होता है। Exercise करने से blood circulation

increase होता है जिससे लिंग को पर्याप्त मात्रा में blood मिलता है और वह धीरे-धीरे अधिक बढ़ने

लगता है।


High Calorie Foods न खाएं


ज्यादा fat और कैलोरी वाले खाने से दिल की बीमारी होने का खतरा तो रहता

ही है साथ में लिंग के कमजोर और छोटे होने का खतरा रहता है। अधिक तेलिय

युक्त भोजन का सेवन करने से और physical work कम करने से खून

| cholesterol level बढ़ जाता है।

में


ज्यादा सब्जियों और फलों का सेवन करें


Anti-oxidant युक्त फल और सब्जियों का अधिक सेवन करें। यह नसों में मौजूद

free radicals से लड़ते हैं और blood circulation को उन्नत करते हैं। इसलिए

| anti-oxidant युक्त फलों और सब्जियों का सेवन करके आप अपने लिंग को

स्वस्थ और मजबूत बना सकते हैं और उसकी size को increase कर सकते हैं।


पेट का Fat कम करें

ज्यादा भरी-भरकम पेट होने से लिंग छोटा लगने लगता है, भले ही फिर वह बड़ा

ही क्यों न हो। पेट की चर्बी अधिक होने से सम्भोग सुख का भी पूरा आनंद नहीं

मिल पाता, इसलिए अपने पेट की चर्बी को कम करने की कोशिश करें। इसके

लिए आप dieting, exercise और योगा का सहारा ले सकते हैं।


तनाव (Stress) कम करें

एक research के अनुसार जो पुरुष अत्यधिक तनाव लेटे हैं उनमें ling ko lamba की कम हो जाती है जिससे लिंग का size भी अपनी natural size से छोटा होने लगता है। तनाव की स्थिति में खून लिंग से वापस लौट जाता है जिससे

उत्तेजना में कमी और sex के प्रति उदासीनता पैदा होती है।


Meditation करें


ling ko lamba kaise banaye इसके  के लिए आप meditation और योग करिए । नियमित meditation और योग करने से body में blood circulation बढ़ता है और दिमाग से stress कम होता है।


Body को Warm Up करिए


कम temperature penis की size को कम करता है। इसलिए शरीर को गर्म रखने के लिए warm shower लीजिये। इससे शरीर में खून का प्रभाह भी बहतर होगा और लिंग भी मोटा और बड़ा हो जायेगा।


Final word


दोस्तों उम्मीद करता हूं कि इस आर्टिकल में आपको पता चल गया होगा कि ling ko lamba kaise banaye in Hindi मैं आपको बिल्कुल स्टेप बाय स्टेप बता दिया हूं

एक टिप्पणी भेजें

0 टिप्पणियाँ